Закрыть ... [X]

Летная школа СБ № 10. Как удержаться на хвосте? P-36G vs Bf 109E-3 в War Thunder.

Как сбросить до 10 КэГэ за 7 дней: продуманное до мелочей питание

Как сбросить до 10 КэГэ за 7 дней: продуманное до мелочей питание

Если и худеть, то только следуя подобному плану питания! Яичная диета не навредит твоему здоровью: белки и микроэлементы, присутствующие в яйцах, защитят организм от истощения. Но все лишние килограммы уйдут безвозвратно!

На такой диете не придется голодать: яйца и правда очень сытный продукт. Ознакомься с этим меню, тебе наверняка захочется похудеть при помощи данных продуктов… Отказавшись от углеводов, ты сможешь быстро подкорректировать свой вес. Кроме того, благодаря этому питанию улучшится состояние кожи и волос!

ЯИЧНАЯ ДИЕТА НА НЕДЕЛЮ

  • Понедельник
    Завтрак: 2 апельсина, 2 яйца всмятку, 1 стакан обезжиренного молока.
    Обед: стакан йогурта, 300 г отварной куриной грудки.
    Ужин: 200 г отварной куриной грудки, 1 вареное яйцо, 1 апельсин.
  • Вторник
    Завтрак: 2 яйца всмятку и стакан лимонной воды.
    Обед: 200 г тушеной рыбы и 1 грейпфрут.
    Ужин: 3 сваренных вкрутую яйца.
  • Среда
    Завтрак: 2 яйца всмятку, 1 стакан апельсинового сока.
    Обед: 200 г отварной или тушеной говядины с овощами, 1 апельсин.
    Ужин: 3 сваренных вкрутую яйца.
  • Четверг:
    Завтрак: омлет из 3 яиц с зеленью, кофе с молоком.
    Обед: 200 г отварной говядины, 1 апельсин.
    Ужин: 1 сваренное вкрутую яйцо, 2 апельсина.
  • Пятница
    Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из моркови со сметаной.
    Обед: 2 сырых морковки и 1 апельсин.
    Ужин: 1 сваренное вкрутую яйцо и 200 г тушеной рыбы.
  • Суббота
    Завтрак: 1 стакан йогурта, 1 апельсин.
    Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, 2 апельсина.
    Ужин: стакан воды.
  • Воскресенье
    Завтрак: 2 яйца всмятку, половинка апельсина.
    Обед: 200 г отварной говядины, половинка апельсина, 1 яблоко.
    Ужин: 1 стакан кефира.
  • Во время диеты пей как можно больше воды, зеленый чай без сахара, кофе. Не забывай добавлять разнообразные специи в блюда — это также очень важно. Специи не только улучшат вкус еды, но и помогут активизировать обмен веществ в организме!



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: МОЙ ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ / 1

Как сбросить до 10 КэГэ за 7 дней: продуманное до мелочей питание
Как сбросить до 10 КэГэ за 7 дней: продуманное до мелочей питание

2019 год
2019 год - Как сбросить до 10 КэГэ за 7 дней: продуманное до мелочей питание

Как сбросить до 10 КэГэ за 7 дней: продуманное до мелочей питание советуем
Как сбросить до 10 КэГэ за 7 дней: продуманное до мелочей питание рекомендации

Как сбросить до 10 КэГэ за 7 дней: продуманное до мелочей питание картинки
Как сбросить до 10 КэГэ за 7 дней: продуманное до мелочей питание картинка

Как сбросить до 10 КэГэ за 7 дней: продуманное до мелочей питание новые фото
Как сбросить до 10 КэГэ за 7 дней: продуманное до мелочей питание новейшие фото

foto Как сбросить до 10 КэГэ за 7 дней: продуманное до мелочей питание изображения
images Как сбросить до 10 КэГэ за 7 дней: продуманное до мелочей питание изображения

Смотреть - Как сбросить до 10 КэГэ за 7 дней: продуманное до мелочей питание видео
Посмотрите - Как сбросить до 10 КэГэ за 7 дней: продуманное до мелочей питание видео

Дисскусии по теме: Как сбросить до 10 КэГэ за 7
Обсуждение по теме: Как сбросить до 10 КэГэ за 7 , kak-sbrosit-do-10-kege-za-7/


Похожие новости


Иллюзия обмана 3 2019: дата выхода фильма, актеры, смотреть трейлер на русском
Как приворожить мужа в домашних условиях без последствий
OtzivyBinaryOptions — проект для тех, кто торгует бинарными опционами
Атласные свадебные платья: лучшие модели и фасоны, плюсы и минусы (51 фото)
Самые сильные обереги от порчи и сглаза



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 02.12.2018, 18:44 / Просмотров: 45331